Chapter 4

    结果柴宸葳真的很鸟，看到姑姑给她排定的大饼图，惊骇的看着姑姑。

    柴芮阳只是挑边眉说：「这就是我的日常生活。」

    柴宸葳下巴不只掉还歪的看着这大饼图，内容大致是这样的?

    一週三到四天的有氧运动、跑步跟游泳。

    一週二到三天的重训，全身部位分日锻鍊。

    每天早起二十分钟晨间拉伸，睡前深层伸展十分钟。

    饮食就是低油低糖高蛋白，三餐定时定量，每週记录饮食日誌，姑姑週末会检查。每週可有一餐“舒压日”但须运动消耗。

    半年目标体脂下降10-15%，体重减少十五至二十公斤，腹肌要有影、手臂要有线条。

    柴宸葳看着自己的手臂，其实现在也是有线条（直线）的啦。肚子有影子这件事，其实也是可以用画的，我漫画家馁。

    固定早睡早起，晚上十一点就要睡觉，早上七点起床（姑姑是五点就起床了）。柴芮阳说自己现在有资格不用这么照表排定，可是她依旧遵守着早睡早起，也改为会晨跑。

    「你一开始有赖床过吗？」柴宸葳看着姑姑问。

    「我是个下定决心要做什么事，第一天就会开始做好的人，不然你就永远都不要做。」

    干嘛要这么极端啊??

    每天记录心情日记，追踪成长变化，这个是还算简单，柴宸葳本来就有写日记习惯，只是变得没那么常写了。

    每週至少一次户外活动，强迫交朋友或跟陌生人搭话。

    「这有必要吗？我是说，户外活动还可以，但为什么一定要交朋友以及跟陌生人搭话？」柴宸葳摊着手问。

    「那只是要磨练一下你的性格，听着，没有人真的喜欢畏畏缩缩还有非常内向的人。你知道你姑丈其实是属于内向性格的人吗？」柴宸葳眨眨眼看着姑姑，是喔？「可是内向不是封闭，你太封闭自己了，可能你也对自己太没自信因此相当畏缩，你自己想想，你跟一个人在一起遇到事情他都只会畏畏缩缩的，你难道不会想扁他吗？」

    「是还满想的??」

    「你可能会想着，想要找一个是喜欢保护人的或者是能够保护你的，但你以为只有你的心是rou做的吗？你看我，我是不是看起来很强悍，确实我也比较喜欢保护人，但你认为我都不会感到受伤吗？」

    柴宸葳舔舔唇小声说：「我想你也是会感到受伤的??」

    「没错，如果你姑丈在这个时候不懂得保护我，久了我会觉得她是混帐，然后也许我就会跟她越来越疏离了。」

    柴宸葳点点头说：「我明白了。」低下头又看着大饼图，本来很想跟姑姑说可以再考虑几天吗？

    但想到柴芮阳刚刚说自己一但做就是做好，要不永远别做的意思就是要嘛做、要嘛不要做，哪有人这样做一半、停一半？而且，做一半往往不是停一半，是停十年或一辈子，那真的乾脆就不要做。

    「你如果现在看到这张图就感到很困难，那你根本没多想改变自己只愿意幻想，我劝你就别做了，但记得，你要是再抱怨我会看不起你。」柴宸葳扁起了嘴巴看着姑姑。「装可爱没用，你已经长大了。」柴宸葳嘴巴更扁还想哭的看着她，她鼻喷一口气的说：「好啦！我不会看不起你，你当然永远是我最可爱的姪女啊。」柴宸葳低下了头。「而且，你不会想干掉黄培宜吗？」

    柴宸葳抬起头看着姑姑说：「你怎么知道她？」

    「我有在关心你的，好吗？」姑姑温和一笑说。

    柴宸葳低下了眼，看着自己胖嘟嘟的手臂跟身材，虽然平时并不那么放心上的感到讨厌，可是看到影集或漫画里出现身材很健美的女生，那腰身曲线、修长美腿或者是令人垂涎三尺的腹肌，她就会拒看自己。

    我想我是真的很想成为那样子的女生，像姑姑说的，不是为了谁，是为了自己，我嚮往憧憬的是那样的自己，根本就很不喜欢这样的自己。

    那干嘛我不要努力的让自己成为我会喜欢的样子？

    柴宸葳抬起眼看着姑姑说：「我下定决心了！」姑姑挑一边眉看着她。「我说什么都要在三十岁以前交到第一个女朋友，而第一个就会爱我爱得要死只想嫁给我！然后还可以干掉黄培宜跟那些嘲笑我的人！」

    柴芮阳只是弯起一边嘴角说：「最好说到做到?今天你就给我十一点睡觉，明天七点起床开始只能完全按照这张表过日子，一点赖皮跟懈惰我就视为全部放弃。」

    其实柴宸葳本来就是一个在午夜前就会睡觉的人，只不过可能都会睡到十个或十二个小时??姑姑说也不能太早睡，制定这样的时间是要养成习惯，一但柴宸葳习惯这样的睡眠时间，会像姑姑一样不用闹钟就可以醒来了。

    「我有个疑问，那如果你今天遇到紧急事件或真的有什么事情耽搁到你的睡觉时间，你岂不是撑不住的就睡着了？」柴宸葳洗完澡后问。

    「不会，你以为像《龙的传人》那么夸张啊？」姑姑说完逗柴宸葳咯咯笑，姑姑也笑了出来，小时候都是她带柴宸葳一起看周星驰的片。「如果是紧急事件的话肾上腺素通常会飙高，你是会继续保持清醒的。至于什么事情耽搁到睡觉时间的话??那很看事情。打比如说有次我跟你姑丈去朋友家，平常大概十点多就散会了，但那天我们朋友有比较多的心事因此聊超过十一点，那时我跟婉仪确实有点撑不住??不过我还是在清晨五点就起床去晨跑了。」

    「喔??」

    「但如果是我跟你姑丈在床上做些夫妻之间的交流??」

    「zuoai就zuoai还在那边什么夫妻之间的交流，你当我是小朋友吗？」柴宸葳翻白眼说。

    姑姑害羞的大笑不已说：「哎唷！我从小看着你长大嘛。总都还是认为你是孩子啊。反正就是对啦！我们zuoai的话超过时间都还是能撑过去的，毕竟兴奋嘛。」

    「所以你跟姑丈结婚十年了还会zuoai喔？」

    「当然。」

    「那感觉真的很棒吗？」

    「当然！我是说，看人。但跟婉仪很棒。」

    「有什么差别吗？」

    「喔??差别可大了。」

    「不是说跟女生zuoai都会很shuangma？」

    「谁跟你说的啊？」

    「就、就??看网路上还有我几个ＬＥＳ朋友说过的。」

    姑姑挤眉弄眼说：「那可能你朋友都遇到感觉很棒的，不然，当然也是会有糟透的啊。」

    「怎么说糟透？」

    「这要看个人，我个人的话并不喜欢前戏草草了事，还有就是死命的在那边桶！」姑姑併合两指用力的戳着空气且面目狰狞让柴宸葳大笑出来。「你姑丈其实是一个不太会叫床的女生，她就很讨厌几任女友要她叫床。还有一种我跟你姑丈最讨厌的，会跟别人炫耀我们的床事，不管她有多厉害我们都觉得这种人很噁心，偏偏这种人通常没多厉害。」

    「那怎样才叫厉害？」

    姑姑努努唇的摸摸下巴思考几秒后说：「能够让人身心灵都满足的，并且是每一次，对我来说是最厉害的。」

    「听起来好像??不简单？」柴宸葳露出吃到苦的表情。

    「嗯哼！」

    「那姑丈对你来说是最厉害的吗？」

    姑姑露出简直会发光的微笑说：「她是最棒的。」

    姑姑说睡得好比睡得久重要，柴宸葳是认为自己的睡眠品质满好的，毕竟她这人没什么烦恼。不过柴芮阳说无忧无虑只是保持睡眠品质的因素之一，重点还是要规律、运动并且饮食均衡跟健康。

    柴芮阳跟赵婉仪都不能算是无忧无虑的人，但他们几乎都是靠着运动训练起睡眠品质。也有睡眠专家说过大脑喜欢规律性跟可预测性，所以要自律。

    十一点姑姑就上楼去了，柴宸葳也开始准备要睡觉了，在这之前她从柜子翻出一本空白笔记暂时充当日记本，便在上面写下今天的年月份。

    要写内容时她脑袋先空白了一下，接着就写下：『从明天开始我要改变自己了，希望我可以从一个死胖子变成瘦婊子。』想想后又补充：『健美的瘦婊子。』毕竟瘦婊子听起来像是纸片人，我不想当纸片人啦！

    隔天似乎可想而知的，柴宸葳一听到闹钟只醒了一颗眼睛和一根准备按掉闹钟的手。

    柴芮阳早料想到这件事，在外面用力敲柴宸葳的房间门大喊：「柴宸葳你给我起床！」

    噢天啊??现在才几点而已，我就算有做早班工作也都是上十点或十一点，上十点就睡到九点，上十一点就睡到十点。七早八早在那边大声嚷嚷的让人压力很大、头很痛馁！

    其实交不到女朋友也没差了啦??反正都单身这么久了也没死啊！反而还很自由想干嘛就干嘛。虽然不喜欢这样的自己，看久也习惯了啦??大不了不那么常照镜子，而且起码我泡澡时满省水的。

    干掉黄培宜这种事我要做早就做了??

    但这时又想起姑姑说的要嘛做、要嘛就不要做了！如果我敢再抱怨她会看不起我。儘管她事后说不会真的看不起我，可是我想??她心里还是多少会认为我没救了吧。

    是你不要让自己失望。

    这时柴宸葳脑中又想起那个护理师的脸，还有那天在酒吧里她充满尴尬的笑意，以及好多年前自己暗恋的几个女生，都是被黄培宜追走。

    然后有一天大家去唱歌，黄培宜突然就当着柴宸葳的面跟某个她喜欢过的女生说：『其实宸葳喜欢过你也想过要追你耶。如果她追你的话你会答应吗？』那女生跟那护理师一样露出了保持礼貌但尴尬的表情没说话，黄培宜便笑个不停，再跟柴宸葳说她只是开玩笑问问的，没别的意思。

    黄培宜的优越感是来自于柴宸葳的存在。

    柴宸葳勉强的起了身，闭目养神了一下就下床拖着笨重的自己开了门，正要再继续敲门的姑姑立刻停下了手张大眼看着柴宸葳，柴宸葳都不用照镜子就知道自己现在看起来活脱脱像个异形的说：「我起床了啦??」

    姑姑挑了一边眉说：「嗯。不错。」就暂时转身离开。

    柴宸葳看着她走去厨房的背影跟一双裸露出来的修长健壮美腿，我的天??她看起来为什么可以这么精力充沛？她不是已经四十五岁了吗？昨天也跟我差不多时间睡觉啊。

    我活脱脱像是老了她十岁的女人！

    柴宸葳刷牙完就看到姑丈也下楼了，她正吃着早餐，看到柴宸葳走出去便微笑说：「早啊。」她也好有活力，看不出来已经四十岁了，像个三十岁的女人。

    「早??姑丈??」柴宸葳声音有点沙哑，还显得无比苍老。

    「打起精神来！不要一副快死的样子！」柴芮阳把拌好的生菜沙拉放在中岛桌上说：「心态调整一下！不要好像你真的是加入海军陆战队，那么不甘不愿都不要做！」

    「好嘛??第一天不能稍微宽容??」

    「你如果再一心只希望人家宽容你，你现在就给我回去睡觉。」姑姑像个严格的长官说，一脸就是不准违抗她的命令。

    柴宸葳没说话的回去房间换上运动服，就出来先吃个营养且简单的早餐，等等就要先跟柴芮阳去做个拉伸。

    噢天啊。这早餐也是让我生不如死，味道超淡，几片叶子跟几片水煮鸡rou，还有一颗苹果。

    原则上柴宸葳的三餐都是非常丰富的，钱都是花在吃的上面，伙食费满凶的。

    早餐她通常就是吃牛rou起司蛋汉堡或两份培根蛋饼加一份炸鸡柳条加一份小热狗加一份一口煎饺加布丁加鳕鱼条加玉米浓汤或一杯奶茶。

    现在这份量是要她饿死是不是？

    「你就算一个礼拜不吃饭也不会饿死，甚至如果我们三个遇到山难，我跟你姑丈把你宰来吃，若可以冷冻保鲜的话可以撑一个月。」柴芮阳说。

    什么嘛。这是我听过最毒的话了。